Trainingsgruppen
Montag
16.00-17.00 Bambinigruppe
17.00-18.00 Kindergruppe
17.30-19.00 Hausaufgabenhilfe 12-16J.
18.00-19.00 Aufbaugruppe
19.00-20.45 Leistungsgruppe
21.00-22.15 Erwachsenen-Boxgruppe
Dienstag
16.00-17.30 Hausaufgabenhilfe 12-16J.
17.45-18.45 Aufbaugruppe
19.00-20.30 Leistungsgruppe
20.45-22.00 Frauenboxgruppe
Mittwoch
16.00-17.30 Hausaufgabenhilfe 12-16J.
16.30-17.30 Kindergruppe
17.45-18.45 Aufbaugruppe
19.00-20.30 Leistungsgruppe
20.45-22.15 Erwachsenen-Boxgruppe
Donnerstag
17.00-19.00 Jugendtreff 12-16J.
17.45-18.45 Aufbaugruppe
19.00-20.30 Leistungsgruppe
20.45-22.00 Frauenboxgruppe
Freitag
16.00-17.00 Bambinigruppe
17.00-19.00 Jugendtreff 12-16J.
17.15-18.30 Kindergruppe
18.45-20.30 Leistungsgruppe
20.45-22.15 Erwachsenen-Boxgruppe
Samstag
Wettkämpfertraining
12.00-13.00 Yoga
Sonntag
Aktive Regenration (Massage,Sauna)
Nachhilfe
Nachhilfe v. Mo.–Fr. nach Vereinbarung möglich unter 0162-9041307.
PROBETRAINING JEDERZEIT MÖGLICH
- Bambinigruppe ab 4 Jahre 2x wöchentlich
- vielseitige Trainingseinheit mit viel Spiel u. Spaß. Grundzüge des Boxens u. Grundlagen für Koordination u. Konzentration
- Kindergruppe ab 7 Jahre 3x wöchentlich
- Spezifische und allgemeine Grundzüge des Boxens werden erlernt und gefestigt. Stärkung allgemeiner Fähigkeiten
- Aufbaugruppe ab 11 Jahre 4x wöchentlich
- Aufbauelemente und vielfältige Trainingsmethoden, um einen höheren Leistungsstand zu erlangen
- Leistungsgruppe ab 13 Jahre 5x wöchentlich
- Training auf hohem Leistungsniveau. Wettkampfvorbereitung und Zielfestsetzung für Amateur-, Profi- u. Leistungssportler
- Frauengruppe ab 15 Jahre 2x wöchentlich
- Basic-Training um Kraft, Ausdauer u. allgemeine Fitness zu verbessern. Top Ausgleich für jede Frau um Stress abzubauen
- Erwachsenenboxgruppe ab 18 J. 3x wöchentlich
- Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining unter dem Aspekt des Gesundheitssports. Intervalltraining mit viel Schweiß u. Spaß. Individuelle Nutzungsmöglichkeiten, um sich selbst nach Belieben sportlich zu betätigen.
Wir bieten außerdem an
Personaltraining
Praktikumsplätze
Ernährungsberatung
Lehrgänge u. Fortbildungen
Präventionstraining
Kinderbetreuung
Autistentraining
Autisten Workshops
Allgemeine Workshops
Massagen/Physio